Prolog: Viseu ITT - 6,00 Km
31. Juli 2019

1. Etappe: Miranda do Corvo - Leiria - 174,70 Km
1. August 2019

2. Etappe: Marinha Grande - Loures - 198,50 Km
2. August 2019

3. Etappe: Santarém - Castelo Branco - 194,10 Km
3. August 2019

4. Etappe: Pampilhosa da Serra - Covilhã - 145,00 Km
4. August 2019

5. Etappe: Oliveira do Hospital - Guarda - 158,00 Km
6. August 2019

6. Etappe: Torre de Moncorvo - Bragança - 189,20 Km
7. August 2019

7. Etappe: Bragança - Montalegre - 156,20 Km
8. August 2019

8. Etappe: Viana do Castelo - Felgueiras - 156,60 Km
9. August 2019

9. Etappe: Fafe - Mondim de Basto - 133,50 Km
10. August 2019

10. Etappe: Vila Nova de Gaia - Porto ITT - 19,50 Km
11. August 2019

Legende: DNF,AB: (Did Not Finish, Abandon) Rennen nicht beendet - DNS: (Did Not Start) Nicht am Start - OTL: (Outside time limit) Karenzzeit überschritten - DOP: Doping, - *: U23

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